最近、カラダや心が疲れやすかったり、揺らぎやすい、ストレスを感じやすい…などの変化を感じていませんか？
そうセルフケアの始め時。セルフケアは、自分のカラダがうまく機能するために欠かせない基本的な習慣のことを言います。

『食セルフケア』とは、健康美容の５本柱の軸となる食事を通じて“自分に合わせて整える”を取り入れること。これからは「食事改善」や「食事制限」など義務ではなく、自分が好む『食セルフケア』をおすすめしています。

イートスタイルサポートは、これから食セルフケアを始めたいあなたに寄り添うオンラインパーソナルサービスです。
ライフステージの変化に沿った健康美容のための予防食育スペシャリスト（管理栄養士）がカウンセリングを行い、最適な食事やライフスタイル方法をアドバイスさせていただきます。